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为什么会胃口不好?胃口不好食疗方推荐

作者:昆明飞华工贸有限公司 来源:www.kmfhgm.com    未知发布时间:2019-02-25 19:33:08
为什么会胃口不好?胃口不好食疗方推荐

经常听人说,胃口不好,吃不下饭,到底为什么会胃口不好呢?胃口不好应该吃什么?

哪些原因会造成胃口不好?

造成胃口不好,或者说食欲下降的常见原因,如:

细菌和病毒

细菌或病毒感染是导致食欲下降的最常见原因。一般还会伴有其他流感症状,如咳嗽、疲劳或打喷嚏。由于这些疾病的周期通常非常短,很少会持续几周以上,因此食欲会很快恢复正常。

心理因素

当出现悲伤、沮丧等不良情绪时,食欲可能会下降。厌倦和压力也与食欲下降有关。神经性厌食症同样会导致食欲下降。

疾病

如慢性肝病、慢性肾脏病、慢性阻塞性肺疾病、痴呆、心力衰竭、肝炎、艾滋病、甲亢及癌症(如结肠癌、卵巢癌、胃癌、胰腺癌)等。

药物

包括抗生素、化疗药物、可待因、吗啡等。

特殊人群

如孕妇在妊娠的头三个月会出现食欲不佳的情况。另外,食欲减退在老年人中也很常见,这可能与衰老带来的身体功能衰退有关。

其它

如:在高温天气下,人的食欲减退,可能与高温使得人体消化腺功能减退、消化液分泌减少有一定关系。

某些营养素的缺乏也可能对味觉和食欲产生较大的影响,如:锌作为唾液蛋白的重要组成成分,如果缺乏,也会影响正常食欲。

此外,还有很多因素可能影响人的食欲,如佩戴假牙、长期吸烟等。

治疗食欲不振的食疗方

春笋苋菜排骨汤

食材:春笋50克,小黄鱼肉250克,苋菜150克

调味料:姜末,料酒,火腿末,水淀粉,胡椒粉,盐,高汤

做法:

1、春笋洗净切丁备用,小黄鱼洗净切丁备用,苋菜洗净备用;

2、高汤倒入锅里,加入盐、料酒、胡椒粉、笋丁、鱼丁、姜末,大火烧开,捞去浮沫,再烧一分钟后,淋上水淀粉勾芡;

3、汤有点黏时倒入苋菜,等苋菜断生后再撒入火腿末即可。

功效:中医认为,黄鱼有健脾开胃的功效,能治疗食欲不振,胃肠蠕动不佳者可以经常食用,平常经常食用也可以达到滋补功效。

萝卜饼

白萝卜250克,面粉250克,猪瘦肉100克,生姜、葱、食盐、黄豆油适量。用白萝卜、猪瘦肉、佐料做馅与面粉做饼,烙熟吃。

山药汤丸

山药50克,白糖90克,糯米粉500克,胡椒粉适量。将山药打细粉,加白糖、胡椒粉制成馅,糯米磨成汤丸粉,包馅煮熟吃。

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