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研究:玩俄罗斯方块或降低烟瘾 也能助人节食

作者:昆明飞华工贸有限公司 来源:www.kmfhgm.com    未知发布时间:2019-02-26 15:43:41
研究:玩俄罗斯方块或降低烟瘾 也能助人节食

家庭医生在线医药前沿讯 根据在普利茅斯大学进行的一项新的研究,玩俄罗斯方块可以降低烟瘾、酒瘾和食欲,研究专家认为, 视觉刺激的游戏中可以提供减少自然发生的足够长时间的渴望,以抵御并驱赶它们。他们认为它通过提供意志力的一个重要推动,可以为人们提供了难以坚持的饮食习惯,或者试图放弃吸烟、酗酒的这样一个快速和易于管理的修补程序。这项研究结果也发表在杂志《食欲 》上。


玩俄罗斯方块或成戒烟新手段

研究者之一的Andrade教授说:“渴望发作通常只持续几分钟,在此期间,一个人的渴望是具体的,他们想要什么并带来奖励给它。这种感觉会导致人们付出和花费更多他们抵御的东西。但打俄罗斯方块,只是在短时间 ,你就在妨碍你的大脑创造这些诱人的图像和使想要他们的渴望变淡。”

这项研究是在大学进行,并要求参与者提供一些细节。第一组参与者坐在屏幕前玩了一会儿俄罗斯方块,而第二组则坐在屏幕前什么都没动。短短三分钟后,玩过俄罗斯方块的人的对烟瘾、酒瘾和食欲减弱了24%。

该研究试验阐述了入侵(EI)理论:这决定了图像是中央的渴求,因此视觉任务可以减弱它 - 并表明它适用于自然发生的渴望。

Andrade教授表示:“玩俄罗斯方块降低烟瘾、酒瘾和食欲的作用在研究中得到证实,并且比较容易执行,另外,我们正在不断寻找各种方法,来激发人对健康生活方式的追求:如进行运动等。”

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